<p class="ql-block">??????當(dāng)陽光灑落在賽道上，一場熱血沸騰的奔跑盛宴——第十二屆云南牛人家庭馬拉松拉于2025年8月10日早上7:30拉開了帷幕。</p> <p class="ql-block">??????很榮幸能作為配速員在云南牛人家庭馬拉松賽中，馬哥跑步40年用20年跑200場馬拉松參加馬拉松比賽，在這20年里馬哥的足跡遍及全國，亞洲，歐洲，美洲，澳洲，他從自己的家鄉(xiāng)…楚雄跑到了馬拉松的最高殿堂——美國????波斯頓馬拉松，今天有幸能一起見證馬哥的第200場跑馬壯舉。</p> <p class="ql-block">??????今年的牛人馬的主題…選擇在出發(fā)地重新定義起點。一個人帶動一群人，一群人跑熱一座城，正因為馬哥從一個人開始在自己的家鄉(xiāng)…楚雄，再到跑出云南，跑出國門，跑出亞洲，跑出了亞洲第一，當(dāng)然作為全國獨一份的家庭馬拉松的亮點就是青山湖……一個屬于半越野的土石路賽道，我們不僅是節(jié)湊的掌控者，還是跑友們的守護(hù)者，我們要時刻觀察跑友們的動態(tài)，壓力有點大呀！</p> <p class="ql-block">??????“一路相伴，為夢想領(lǐng)航”，這不僅僅只是我們配速員的一句口號，更是我們肩負(fù)的神圣使命。我們?nèi)缤惖郎系亩êＩ襻?，以精?zhǔn)的節(jié)奏，帶領(lǐng)著每一位懷揣夢想的跑者穩(wěn)步前行。</p> <p class="ql-block">??????青山湖畔，跑牛人馬。一群帶著“牛勁兒”的時間指揮官，我們不是帶著跑友們飛，是陪大家把每一步跑在計劃里。我們不狂飆、不拖沓，過補(bǔ)給站不貪多，遇坡道不慌亂，跟著我們把體力分配成細(xì)水長流，讓每一步都踩在節(jié)奏里。</p> <p class="ql-block">??????青山湖的賽道都是土石路，還一路上坡下坡的這可是個不小的挑戰(zhàn)呀。我們得巧妙調(diào)整步幅和發(fā)力方式，在穩(wěn)住校準(zhǔn)配速的同時，還要回頭給身后的跑者們打氣：“加油哦，跟上我們的節(jié)奏，這點坡不算啥！只有跑過英雄坡才是英雄”看著他們咬著牙努力跟上的樣子，心里滿是欣慰。</p> <p class="ql-block">????在下坡路段看似輕松，但也暗藏著玄機(jī)，因為是坑洼不平，且是土石路面，我們就更應(yīng)該要小心謹(jǐn)慎了，不能讓速度失控，稍不注意就有崴腳或摔跤的可能，我們得時刻提醒著跑友們注意安全，小心腳下的碎石子，穩(wěn)穩(wěn)地帶著大家往下跑。</p> <p class="ql-block">??????賽道真的很虐，但風(fēng)景是真的不錯，很美，有枝葉茂盛的樹??，有結(jié)著紅彤彤的小野花紅，有還未成熟的楊桃，有看著就想吃上一口的梨??，有嫩綠的小草??，還有不知名的小花，右邊是波光粼粼的青山湖，奔跑在這樣優(yōu)美的青山綠水間，享受著天然大氧吧，真是即氧心又氧肺。這也是一種遠(yuǎn)離城市的喧囂，身入大自然的全身心享受，一種汗水與美食，健康與快樂的雙重享受。</p> <p class="ql-block">??????看看我們那開心，快樂，享受的笑容就知道了，我們累并快樂著！</p> <p class="ql-block">??????我們每一步都邁得堅定有力且恰到好處；每一公里的配速，都如同被精準(zhǔn)的時鐘，分毫不差。我們帶領(lǐng)著身后的跑者們奔跑在青山湖畔，賽道虐是真的虐，但掠過美麗的風(fēng)景，我們始終保持著那令人驚嘆的零誤差節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">??????青山湖畔，微風(fēng)輕拂。在這一上一下的爬坡下坡中，我們和跑友們相互鼓勵，共同應(yīng)對著每一個上坡的挑戰(zhàn)，我們不僅僅是在跑一場馬拉松，更是在經(jīng)歷一場團(tuán)隊的考驗，每個人都在為了共同的目標(biāo)——安全完賽而努力著。</p> <p class="ql-block">??????從起點的激情出發(fā)，到途中的穩(wěn)健陪伴與鼓勵，再到終點的勝利沖刺，作為配速員的我們始終全情投入。我們用自己的專業(yè)與熱情，為這場家庭馬拉松注入了無盡的活力。</p> <p class="ql-block">??????第十二屆云南牛人家庭馬拉松已落下帷幕，而配速員們也圓滿完成了我們的任務(wù)。我們以零誤差，在賽道上留下的每一個腳印，都見證著陪伴與夢想的完美融合，成為了這場賽事中一道亮麗且令人難忘的風(fēng)景線。讓我們一起相約2026再續(xù)“情”緣吧！</p>