假期余額不足，做好收心歸位

流年（宋吉密）

開(kāi)學(xué)前三周，孩子應(yīng)該做好收心歸位。那么家長(zhǎng)和孩子應(yīng)該做好哪些工作呢？這里有幾個(gè)方面需要家長(zhǎng)注意。 收惰心，讓孩子生活常規(guī)歸位。漫長(zhǎng)假期，孩子脫離緊張忙碌的學(xué)校學(xué)習(xí)生活，心理和身體上自然而然會(huì)產(chǎn)生一些惰性，在余下的三周里，家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)管孩子，按照孩子學(xué)校的正常作息時(shí)間合理作息，科學(xué)飲食。家長(zhǎng)督促孩子調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化，早睡早起，按時(shí)午睡。家長(zhǎng)為孩子按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，監(jiān)督孩子不亂飲亂食，不暴飲暴食。 收亂心，讓孩子學(xué)習(xí)系統(tǒng)歸位。假期里，有些孩子玩心重，學(xué)習(xí)雜亂無(wú)章。 在這一階段，家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助孩子撰寫(xiě)一份假期學(xué)習(xí)總結(jié)，對(duì)照假期初擬定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，從完成度，得失率，優(yōu)缺點(diǎn)等角度加以分析，便于開(kāi)學(xué)前查漏補(bǔ)缺。 家長(zhǎng)應(yīng)檢查孩子作業(yè)完成情況，提醒孩子還有哪些未完成，切忌讓孩子將作業(yè)拖延至正式開(kāi)學(xué)的前一天甚至前一晚，以至于草草應(yīng)付。 家長(zhǎng)還應(yīng)與孩子一起制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹(shù)立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 收散心，讓孩子思想意識(shí)歸位。假期中的孩子，思想心態(tài)通常較為松散，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心思收回來(lái)，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此階段，建議家長(zhǎng)盡量少讓孩子參與一些大型活動(dòng)，遠(yuǎn)離不良的人、事、物，尤其是手機(jī)等電子產(chǎn)品，讓孩子的思想意識(shí)慢慢地恢復(fù)過(guò)來(lái)。 收躁心，讓孩子情感態(tài)度歸位。經(jīng)過(guò)這個(gè)長(zhǎng)假的休息，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“緊張”“焦慮”“恐懼”，甚至出現(xiàn)“厭學(xué)”“抑郁”等不良情緒。這些不良情緒一旦產(chǎn)生，將會(huì)對(duì)孩子學(xué)業(yè)產(chǎn)生巨大的影響，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，幫助孩子分析產(chǎn)生這些不良情緒的原因，給予孩子針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持，給予孩子更多的更積極的心理暗示，真正幫助孩子走出不良情緒的泥潭，使孩子更積極更陽(yáng)光地投入到新學(xué)期的戰(zhàn)斗中去。 開(kāi)學(xué)在即，收住心，歸正位，孩子生活學(xué)習(xí)才會(huì)輕松不累。

假期余額不足，做好收心歸位

流年（宋吉密）

假期余額不足，做好收心歸位