<p class="ql-block">孤獨(dú)并不可怕，它與生命相輔相成，獨(dú)身也不難熬，真正強(qiáng)大的人，懂得把每個(gè)簡(jiǎn)單的日子變得妙趣橫生。</p><p class="ql-block">人到了晚年，如果是一個(gè)人獨(dú)居，首先自己要選擇以下三種大方向生活方式，這才能讓一個(gè)人的日子變成好時(shí)光。</p> <p class="ql-block">如果我年歲大了，只剩下孤零零一個(gè)人該怎么辦？</p><p class="ql-block">1：不會(huì)請(qǐng)住家保姆，不喜歡陌生人在家里晃來晃去，沒有安全感；</p><p class="ql-block">2：不去養(yǎng)老院，怕對(duì)年老者區(qū)別對(duì)待；</p><p class="ql-block">3：不去兒女家養(yǎng)老。人老后腿腳不靈活，身體毛病又多，自己都討厭自己，還有誰(shuí)能看得慣；</p><p class="ql-block">4：不再找老伴，沒有感情基礎(chǔ)還得去伺候人家，找罪受；</p><p class="ql-block">5：手里留點(diǎn)養(yǎng)老錢，現(xiàn)在生活便利，請(qǐng)鐘點(diǎn)工方便；</p><p class="ql-block">6：小病醫(yī)大病放棄，不做無(wú)謂的搶救和過度治療；</p><p class="ql-block">7：后事從簡(jiǎn)不買墓地，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，不通知親朋好友，因?yàn)槿硕紱]了，要大家來又有何意義呢？</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">《斷舍離，才能擁有好心態(tài)方式》</b></p><p class="ql-block">從呱呱墜地到晚年將至七十周歲，人都是在慢慢積累，逐漸裝滿了行囊?？傻鹊酵砟暾娴牡絹?，才突然意識(shí)到，有些東西不重要，有些人和事也不必牽掛，放下才是歸宿。</p><p class="ql-block">沒有什么是放不下的，也沒有那么多東西值得壓在心頭，除非是自己還活不明白。</p><p class="ql-block">斷掉無(wú)用的人際關(guān)系，舍去無(wú)意義的情緒垃圾，離開不值得的人和事。</p><p class="ql-block">生命只有一種答案，那就是精彩自在的活著，這一切都要從丟掉枷鎖，抓住真正所需要的開始。學(xué)會(huì)斷舍離，也就有了好心態(tài)以及自在的人生。</p><p class="ql-block">晚年時(shí)，我們需要的寥寥無(wú)幾，放下令自己煩惱的生活，而不是去迎合這迎合那，簡(jiǎn)單才是真諦。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">《運(yùn)動(dòng)，才是抵御流年的最好方式》</b></p><p class="ql-block">很多人都覺得一個(gè)人的日子無(wú)聊，但自己也能自在充盈，關(guān)鍵在于自己如何安排時(shí)間。</p><p class="ql-block">所以在日常生活中，要經(jīng)常走出家門，呼吸外面的新鮮空氣，見識(shí)外面美麗的風(fēng)景。</p><p class="ql-block">在所有的生活習(xí)慣里，運(yùn)動(dòng)大概是最能解愁又最治愈的一種了。跟隨著時(shí)光一起奔跑，既強(qiáng)健了身體，又釋放了無(wú)奈，一陣酣暢淋漓之下，生命又將掀開更美妙的篇章。</p><p class="ql-block">每天抽出時(shí)間鍛煉身體，跑步，步行，健身操，廣場(chǎng)舞……日復(fù)一日的堅(jiān)持，讓自己的身體素質(zhì)不斷提升，也能讓自己的精神世界更加強(qiáng)韌，鍛煉身體帶給自己接納生命中最大的風(fēng)雨。</p><p class="ql-block">形成了獨(dú)一無(wú)二的信念，任憑外界如何改變，自己總能在鍛煉身體中寄托靈魂，打造屬于自己的王國(guó)，真正認(rèn)識(shí)生命中的～生與死～喜怒哀樂。</p><p class="ql-block">獨(dú)居并不可怕，只要有運(yùn)動(dòng)相伴，日子就有了盼頭，自己也將以更強(qiáng)健的體魄、更充盈的靈魂，慢慢應(yīng)對(duì)一個(gè)人的獨(dú)居生活。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">【致自己方式】</b></p><p class="ql-block">人的生命終點(diǎn)都不是自己說了算的，也不是任何神、菩薩能保佑的，也不知道什么時(shí)候到終點(diǎn)？身體很好的老人到了70歲以后也不敢說自己就不出意外，而身體不好還有基礎(chǔ)病的老人就更應(yīng)該做好生命結(jié)尾前的準(zhǔn)備工作。</p><p class="ql-block">1：正確對(duì)待疾病</p><p class="ql-block">2：按醫(yī)囑服藥</p><p class="ql-block">3：常懷感恩心</p><p class="ql-block">4：珍惜身邊人</p><p class="ql-block">5：合理的膳食</p><p class="ql-block">6：慢節(jié)奏生活</p><p class="ql-block">7：不管閑事兒</p><p class="ql-block">8：留足養(yǎng)老錢</p><p class="ql-block">9：有自己的愛好</p><p class="ql-block">10：防止出意外</p><p class="ql-block">11：存款處理</p><p class="ql-block">12：死后處理</p><p class="ql-block">13：舍掉無(wú)需保留的東西</p><p class="ql-block">一：提前處理好家里所有的生活物品，消毀過去的照片和各種榮譽(yù)證書，不穿的衣服提前處理掉，貴重金銀首飾該給孩子就給，不用再留了。</p><p class="ql-block">二：自己把臨終的住處想好，租房或去養(yǎng)老院都需提前做好按排。</p><p class="ql-block">三：自己如傾家蕩產(chǎn)也不能治愈的急病，放棄治療，不花冤枉錢，因?yàn)橐矝]有這筆開銷。</p><p class="ql-block">后事交待請(qǐng)知情人見證并簽名，或公證。</p> <p class="ql-block">人生就是這樣，生生死死，起起落落，每一步都無(wú)法逃脫。</p><p class="ql-block">生是我們的起點(diǎn)，而死則是我們的終點(diǎn)，這是從我們來到這個(gè)世界就已經(jīng)注定的事情。</p><p class="ql-block">我們獨(dú)自來到這個(gè)世界，也注定會(huì)獨(dú)自離開。</p><p class="ql-block">我們來時(shí)太過匆忙，去時(shí)大可提前安排妥當(dāng)，也算是為這一生畫上圓滿的句號(hào)。</p><p class="ql-block">科學(xué)、合理、安全，在確保安全的前提下，選擇適合自己的，才能夠真正地讓身體獲益。</p>