<p class="ql-block">【立秋】</p><p class="ql-block">晚秋蒸若火，熱浪撲人愁。</p><p class="ql-block">女魃助兇狠，吳牛喘月愁。</p><p class="ql-block">池蛙呱伏虐，蟬噪報炎秋。</p><p class="ql-block">日盼清涼雨，沉瓜師友酬。</p><p class="ql-block">聽人說，【立秋】還分為“公立秋和母立秋”，一頭霧水，查了查百度才明白。</p><p class="ql-block"> 2025年立秋是農歷閏六月十四日（陽歷是8月7日13點52分），那么怎么去分辯“公立秋和母立秋”呢？</p><p class="ql-block"> 原來是白天12點前立秋被稱為“公立秋”亦叫作早秋；白天12點以后立秋輒稱為“母立秋”亦叫作晚秋。</p><p class="ql-block"> 民諺說：“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛” ，看起來今年的立秋是晚秋了，雖然只差了一個來小時，歷法是不講情面的，那怕差一分鐘也不行。民諺又說：“立秋無雨秋干熱，立秋有雨秋落落”。今年的立秋不僅僅是無雨（當然是我們青島咯）而且還是母立秋，哈哈！看起來得防備秋老虎蒞臨了。 </p><p class="ql-block"> 【立秋】是秋季的開始，是二十四節(jié)氣中第十三個節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻氛f：“立秋，七月節(jié)。立字解見春。秋，揫也。物于此而揫斂也?！傲ⅰ庇虚_始之意，“揫斂”是收斂的意思，即此時的農作物快開始成熟了。 </p><p class="ql-block"> 每個節(jié)氣都有三個物侯，立秋亦不例外，其三候是：</p><p class="ql-block"> 一候涼風至；</p><p class="ql-block">立秋后，北風逐漸取代夏季的南風，此時雖未完全消暑，帶早晚會來絲絲的涼意。</p><p class="ql-block"> ?二候白露生；因晝夜溫有所差別，清晨的水汽會凝結成霧氣或露珠，附著于草木上，看上去晶瑩剔透，形同白露。</p><p class="ql-block"> ?三候寒蟬鳴；秋蟬也被稱為寒蟬，感陰氣上升而鳴叫，其叫聲清亮短促，與夏蟬的聒噪不同。被古人視之為秋意漸深的信號。</p><p class="ql-block"> 【立秋?】是由熱轉涼的過渡季節(jié)，空氣逐漸干燥，人體易出現咽干、鼻燥、皮膚干燥等癥狀。因此飲食上，應以潤燥生津，清淡滋陰，健脾胃的食物為宜。</p><p class="ql-block"> 如百合、銀耳、蓮子、蜂蜜、梨、南瓜等，也要適當食用鴨肉、牛羊肉等，這些食物不僅能潤肺止咳，還能補充身體所需的水分和營養(yǎng)。</p><p class="ql-block"> 最后祝各位老師們秋季快樂安康！</p>