<p class="ql-block">動(dòng)物學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)試驗(yàn)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把野龜、老虎等自幼關(guān)進(jìn)動(dòng)物園，一日三餐定時(shí)喂食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒有天敵侵害，沒有生存之憂，動(dòng)物們每天吃了睡，睡了吃，慵懶度日。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，它們的壽命竟然大大縮短。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時(shí)候，活得太閑，未必是福，或許醞釀著一種不幸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">紀(jì)伯倫有句話：“對(duì)安逸的欲望，會(huì)扼殺靈魂的激情?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">偶爾的放松是對(duì)自己努力的獎(jiǎng)賞，而持續(xù)的放松則是對(duì)自己生命的辜負(fù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生短促，千萬(wàn)不要讓自己過得太閑。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">太閑，容易情緒內(nèi)耗</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾有人做過一個(gè)試驗(yàn)，叫作“撓癢定律”：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明明不覺得癢癢，但因?yàn)殚e得無(wú)聊，沒事就撓了一下，結(jié)果就會(huì)越撓越癢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事實(shí)就是如此，閑過了頭，就會(huì)沒事找事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前段時(shí)間，網(wǎng)友@afra 在微博吐槽自己的煩惱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她所從事的環(huán)境設(shè)計(jì)部門，熬夜畫圖，加班做模型是家常便飯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婚后不久，因?yàn)閼言?，婆婆和老公一再勸她暫停工作，安心養(yǎng)胎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她想，歇就歇吧，畢竟工作比較辛苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起初，她很享受這種日子，飯有人做，錢有人賺，自己樂得清閑自在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但幾個(gè)月以后，越來(lái)越多的瑣碎事情讓她煩心不已。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從前，婆婆在家沒事閑聊，?？湫」米忧诳於拢妒露疾蛔屓瞬傩?。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可現(xiàn)在怎么越聽越感覺不舒服，好像有意針對(duì)自己一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想起上班那會(huì)，頓頓做飯手忙腳亂，喂飽肚子就很知足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如今飯菜稍不可口，心里就會(huì)不痛快，感覺婆婆怠慢自己，覺得憋屈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時(shí)老公沒及時(shí)回復(fù)消息，她都會(huì)胡亂猜想，若是回家再晚點(diǎn)，她就忍不住氣惱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前兩天醫(yī)生建議她復(fù)查，更讓她惴惴不安，懷疑哪里出了大問題，整夜整夜睡不著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太閑的人，哪怕一點(diǎn)小小的觸動(dòng)，都會(huì)糾結(jié)不安，在腦海中肆意發(fā)酵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)此以往，就會(huì)陷入情緒內(nèi)耗，跟別人過不去，也跟自己過不去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像《菜根譚》所言：“人生太閑，則別念竊生?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">閑得太久，就會(huì)胡思亂想；閑得發(fā)慌，才會(huì)把雞毛蒜皮都當(dāng)回事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多時(shí)候，痛苦的根源并非事情本身，而是事情所引起的情緒內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人一旦忙起來(lái)時(shí)，根本就沒有太多的時(shí)間處理復(fù)雜的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有事可做，有所盼，有所依，人生鮮活，誰(shuí)還會(huì)在意那些個(gè)破事。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">太閑，容易荒廢自我</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知乎上有個(gè)話題：一個(gè)人到底是怎樣一步一步廢掉的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高贊回答是：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“廢掉一個(gè)人最快的方法，就是讓他閑著、閑著、一直閑著。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太閑，就像是一種慢性毒藥，會(huì)讓人不知不覺喪失對(duì)生活的熱情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">麥山曾講述過自己的故事：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他把操勞一生的母親接到城里，還特意請(qǐng)了保姆，好吃好喝伺候著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">母親吃了睡，睡了吃，整日沒事可做，就天天站在陽(yáng)臺(tái)上張望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眼巴巴地看著兒子上班遠(yuǎn)去，再眼巴巴地看著兒子下班歸來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不久之后，母親話也少了，人也有氣無(wú)力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去醫(yī)院檢查，但又沒查出什么毛病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一天，保姆請(qǐng)了一周假，麥山發(fā)愁起來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">母親說(shuō)沒事，你放心去上班。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上下班，他心急火燎地趕回家中，卻看見母親已經(jīng)擺放好飯菜，就等他回來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從那以后，母親每天做飯洗碗，還把家里打掃得干干凈凈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">母親感覺自己又能照顧兒子了，自己還有用，心情越來(lái)越好，整個(gè)人都變得精神了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一臺(tái)機(jī)器長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)作就會(huì)生銹，人也一樣，終日無(wú)所事事，身體機(jī)能就會(huì)逐漸退化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正所謂“水停百日生蟲，人閑百日生病”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太閑，容易讓人自我懷疑和自我否定，進(jìn)而喪失對(duì)生命價(jià)值的感知能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">漫畫家方成先生在93歲時(shí)，依舊思維敏捷，每天堅(jiān)持用電腦打字寫傳記。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人問他養(yǎng)生之道，他寫了一首打油詩(shī)：“生活一向很平常，騎車畫畫寫文章，養(yǎng)生就靠一個(gè)字‘忙’?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無(wú)論大腦還是身體，都遵循用進(jìn)廢退的原則，身體越活躍，心智越有活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凡事盡力去做，做自己想做的事，做自己力所能及的事，不僅強(qiáng)健你的身體，還滋養(yǎng)你的心靈。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">人生下半場(chǎng)，不要閑過頭</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">笹本恒子，曾被稱為“不死女神”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么不死？她的回答更是震驚了世人：“因?yàn)槲覜]有時(shí)間！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恒子最初的夢(mèng)想是成為畫家或是作家，后來(lái)，她接觸到攝影并逐漸沉迷其中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她因此成為當(dāng)?shù)財(cái)z影協(xié)會(huì)的第一位女性攝影師。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人到中年，她遭遇了失業(yè)危機(jī)，但她不以為然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從學(xué)習(xí)服裝設(shè)計(jì)到鮮花設(shè)計(jì)、珠寶設(shè)計(jì)，她一直在努力讓自己變得更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">71歲，她重拾攝影，創(chuàng)辦攝影展。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚年的恒子清晨起來(lái)第一件事，就是邊看電視，邊做體操。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后，她開始瀏覽新聞報(bào)刊，并剪取自己感興趣的部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她會(huì)執(zhí)筆記錄這些素材，還會(huì)記下剛剛學(xué)會(huì)的英文對(duì)話和短語(yǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她從不允許自己懶惰，恒子這一生，都執(zhí)著于自己所熱愛的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恒子不無(wú)自豪地說(shuō)：“珍惜生命最好的途徑，就是把它淋漓盡致地燃燒透了，不停地去折騰自己喜歡的事。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忙著，不僅僅是一種效率，也是一種人生境界，讓人感到充實(shí)和快樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有位禪師一生致力于講學(xué)說(shuō)法、誦經(jīng)譯經(jīng)，還專心寫字、作畫，日復(fù)一日。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚年禪師神采奕奕，氣色不減當(dāng)年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人詢問禪師：“為何不見你衰老呢？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禪師微微一笑：“每一天都有事可做，哪有時(shí)間變老呢？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">終日無(wú)所事事的人，心中沒有既定的目標(biāo)和方向，就只會(huì)虛耗精力和生命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">倘若過得忙碌充實(shí)，沒時(shí)間體會(huì)負(fù)面情緒，不會(huì)變得更老，只會(huì)變得更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無(wú)論何時(shí)，都不要自我懈怠，而是遵循內(nèi)心，按照自己喜歡的節(jié)奏去生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生下半場(chǎng)，珍惜當(dāng)下，不浮不躁，不慌不忙，認(rèn)真過好每一天，踏實(shí)走好每一步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">畢竟，我們的生活態(tài)度，決定了我們的生活品質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">▽</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梁實(shí)秋曾說(shuō)：“閑，要閑得有滋味，忙，要忙得要價(jià)值，這樣才像一個(gè)人?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深以為然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忙是一種對(duì)生命的釋放，閑則是一種對(duì)生命的修復(fù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">既要在忙碌中充實(shí)自己，也要在閑暇中滋養(yǎng)自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管有錢沒錢，都別讓自己太閑，人閑生余事，地閑長(zhǎng)荒草。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活要有節(jié)奏感，松弛有度，有事做事，無(wú)事修心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讀書、賺錢、工作，養(yǎng)身、養(yǎng)心，天地遼闊，人生有諸多不同的活法和選擇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忙時(shí)有序，閑時(shí)有趣，就是生活最好的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">- END -</p>