<p class="ql-block">養(yǎng)生趁早</p> <p class="ql-block">【牙膏的故事】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么不吃早餐的人容易得膽結(jié)石？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????用一個(gè)簡(jiǎn)單的例子告訴你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????因?yàn)槲覀兊纳眢w是被生物鐘所控制，也就是到哪個(gè)點(diǎn)該吃飯，會(huì)餓；到哪個(gè)點(diǎn)該睡覺(jué)，會(huì)困，所以到這個(gè)固定的點(diǎn)，我們的身體就會(huì)分泌出相對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)幫我們調(diào)節(jié)我們的生理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????早上我們的肝臟會(huì)分泌膽汁到膽囊，膽汁是來(lái)幫我們消化食物當(dāng)中的脂類(lèi)物質(zhì)，也就是油性的東西。如果你沒(méi)有吃早飯會(huì)發(fā)生什么現(xiàn)象呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????這就像晚上睡覺(jué)前該刷牙，你給孩子擠了牙膏，如果孩子當(dāng)天晚上沒(méi)有刷牙，也就是把牙膏沒(méi)有使用掉，第二天早上起來(lái)的時(shí)候，牙膏就會(huì)變硬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????我們的膽汁也是一樣，本來(lái)跟食物混合攪拌，就會(huì)把膽汁給稀釋掉，但由于你沒(méi)有吃早飯，膽汁的濃度就會(huì)變高，就像稀飯變硬了一個(gè)道理，隨著時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，就會(huì)變成膽結(jié)石。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????總結(jié)，健康的生活方式，就是要符合生物鐘，而不是要符合你的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">請(qǐng)你記住，不管你吃不吃早飯，膽汁一定會(huì)按時(shí)按點(diǎn)地去分泌，所以川紅告訴你，如果你想讓自己和家人的身體不生病，一定按照生物鐘去生活，不要把你的習(xí)慣當(dāng)做生活方式[擁抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)把健康掌握在自己手里！</p>