<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">把心沉下來 把心靜下來，?哪怕一次短短幾秒鐘！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">? 看著自己 覺察自己的每一個起心動念，我們的身體會發(fā)生釋放和調(diào)整 ，仿佛被“捆綁”在身上的大大小小的網(wǎng)慢慢被松開 ，身體逐漸變得輕盈輕松。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?禪修體會 ??</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p>