<p class="ql-block">??手是人體的縮影，我們?nèi)淼奈迮K六腑在手上都能找到相對(duì)應(yīng)的位置。除了手掌部分的反射區(qū)，手指也是有對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)的。</p><p class="ql-block">??5個(gè)手指上有六條經(jīng)脈，分別為：拇指——肺經(jīng)，食指——大腸經(jīng)，中指——心包經(jīng)，無名指——三焦經(jīng)，小指——心經(jīng)和小腸經(jīng)。經(jīng)常刮痧手指可以有效的調(diào)理身體的機(jī)能。經(jīng)常刮手指有助于疏通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血循環(huán)變好，身體自然棒。</p> <p class="ql-block">??大拇指對(duì)應(yīng)肺經(jīng)，主要是針對(duì)肺部和呼吸道，經(jīng)常刮拭大拇指可以緩解氣悶，咳嗽，咽喉疼痛等癥狀。</p><p class="ql-block">尤其在換季的過程中，空氣中的干濕度變化比較明顯，經(jīng)常刮痧大拇指，可以提升呼吸道的機(jī)能更好的適應(yīng)天氣的變化。現(xiàn)在馬上就要入秋了，集美們可以經(jīng)常刮拭大拇指哦。</p><p class="ql-block">??刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的C區(qū)沿大拇指的外側(cè)向指尖方向刮痧，刮拭3分鐘</p> <p class="ql-block">??刮食指</p><p class="ql-block">食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)，主要針對(duì)大腸和胃部，經(jīng)常刮拭食指可以緩解腹瀉，消化不良，便秘等癥狀。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在夏天暑氣當(dāng)頭，經(jīng)常有集美們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樘鞖庖鹗秤徽瘢?jīng)常刮拭食指，可以調(diào)理腸胃，恢復(fù)正常的飲食規(guī)律。</p><p class="ql-block">??刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的B區(qū)沿食指的外側(cè)向指尖方向刮痧，刮拭3分鐘</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??刮中指</p><p class="ql-block">中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)，主要針對(duì)人的精神狀態(tài)，經(jīng)常刮拭中指可以安神定心，改善睡眠。</p><p class="ql-block">集美們可以在每天午休前或者睡覺前刮拭中指，提升休息的質(zhì)量，幫助恢復(fù)精力。</p><p class="ql-block">??刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板A區(qū)沿掌心朝中指指尖出刮拭，刮拭3分鐘</p> <p class="ql-block">??刮無名指</p><p class="ql-block">無名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)，主要針對(duì)人的氣血循環(huán)，經(jīng)常刮拭無名指可以緩解疲勞感，提升精力。</p><p class="ql-block">集美們?nèi)绻?jīng)常感到腰酸背痛的可以經(jīng)常刮拭無名指，可以提升氣血循環(huán)，經(jīng)期過后也可以經(jīng)常刮拭無名指哦。</p><p class="ql-block">??刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板B區(qū)沿?zé)o名指指背刮拭，刮拭3分鐘</p> <p class="ql-block">??刮小指</p><p class="ql-block">小指對(duì)應(yīng)心經(jīng)和小腸經(jīng)，這樣針對(duì)人的腎臟，經(jīng)常刮痧小指可以提高營(yíng)養(yǎng)的吸收和調(diào)節(jié)排毒代謝。</p><p class="ql-block">容易水腫，浮腫的集美們可以經(jīng)常刮痧小指哦</p><p class="ql-block">??刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板C區(qū)沿小拇指外部刮拭，刮拭3分鐘</p>