“徒步更多時候是一種修行。想要踏足的目的地，沿途的風景，只是修行路上的經(jīng)歷。重要的是走著走著，突然遇見了更好的那個自己。只有你去了，你走了，你才知道，原來你也是可以的?！薄铰谜? 本篇的背景音樂是《同一首歌》 （幾抹夕陽滿山秋——發(fā)云界附近的九鰍落湖） <p class="ql-block">因為有特殊工種經(jīng)歷，2003年五十五歲時就退休了。空閑之后，先是在各地閑游了九年，直至2012年才先后加入了新安江戶外俱樂部、建德市登山協(xié)會等組織。在人到黃昏的時候，選擇了戶外徒步和登山。</p> （美加邊境的尼亞加拉大瀑布） <p class="ql-block">起初，爬一天山腿腳要痛三天；一年之后，即使連續(xù)幾天重裝爬山，翌日早上基本上就恢復(fù)了。近十幾年，走過了數(shù)不清的徒步線路、攀爬過無數(shù)的大小山頭。2013年秋曾做過一個統(tǒng)計，那一年前十個月內(nèi)完成的，有同伴、有記錄的各種徒步穿越和登山線路里程之和超過了800公里。</p> （用腳步探索，用鏡頭記錄——鐵蹄峰，隊友三九攝） 戶外徒步一般是在野外或室外進行，空氣比室內(nèi)清新；而且隨著身體的移動，眼前的景物會不斷的變化，不會覺得單調(diào)。登山大多也是徒步（雖然強度有差別），因此覺得登山和徒步雖然走的是不同的路，唱的卻是“同一首歌”。 <p class="ql-block">（人過五十五，不分公和母。相約走一走，生命好享受。——2014杭州國際毅行大會某隊隊旗）</p> 有當?shù)卣畢⑴c的毅行活動組織較嚴密，有交通管制和后勤保障。一直比較喜歡這種相對安全的活動。 （2013年與建德登協(xié)隊友一起完成杭州國際毅行大會團體50公里。隊友攝） （氣溫36度時的2013淳安國際毅行徒步大會） （限時完成重裝50公里的獎牌和銀質(zhì)獎星） 只走適合自己技能與體能的線路，只背適合自己體能的行囊。竊以為判斷運動過量有兩個標準: 一是行程中或行程結(jié)束后感覺極度疲勞；二是第二天起床后感覺體能完全沒有恢復(fù)。過猶不及，運動過量對身體有傷害。 (累了就休息片刻。休整是為了走得更遠，很多運動損傷都是在極度疲勞時發(fā)生的。隊友攝） 有經(jīng)驗的領(lǐng)隊和山友會合理安排線路和行程，時間過于緊張的安排會透支大量體能。 <p class="ql-block">（在行程中一點一點地拋卻塵世間的煩惱。隊友 蓑笠翁攝）</p> 2014年秋，在沈子村-金頂-發(fā)云界穿越途中寫了幾句俚詩，大致描述出了穿越的過程——朝辭沈子村，金頂送黃昏。夕陽染荒草，入夜千帳燈。登高云霄近，崖底飛鷹輕。眺望發(fā)云界，山中秋已深。 （入夜千帳燈。武功山金頂，隊友三九攝） <p class="ql-block">（水千條山萬座， 我們曾走過，每一次相逢和笑臉都彼此銘刻——《同一首歌》的歌詞。武功山兩丘田，2019年兒童節(jié)，隊友攝）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">武功山穿越是成熟的、相對安全的線路。道路寬闊而平緩的地段居多，基本上都是草甸間的泥土路，很松軟養(yǎng)腳，一直以來戶外事故很少。絕望坡至赤腳凹一段比較陡，路上大大小小的亂石也很多，有一次在赤腳凹遇見一個在絕望坡摔傷了腳雇人抬下山的山友。近幾年有部門（或許是單位、個人）做了善事，在絕望坡難走的地段路邊安裝了鐵管護欄，現(xiàn)在上下這一段省力多也安全多了。</p> （武功山赤腳凹） <p class="ql-block">戶外活動安全問題非常重要。2022年聽聞“船王”廣州老馬在船底頂出事時，曾在美篇《從船底頂說開去》中說：我是個穩(wěn)健的人，換一種說法，是一個膽小的人。自認為風險很大的、不適合自己的活動不參加；自己準備不充分或者領(lǐng)隊準備不充分的活動不參加； 途中遇到危險地段，能繞道則繞道，不能繞道就一定會用登山繩輔助；自認為沒能力過去的地方，寧可原路折返也不會冒險過去.....</p> （廬山，幡桿峰） （自認為力所不及的驢道，在遠處欣賞隊友攀爬也是一種選擇） （第二次從觀音橋-幡桿峰腳登廬山五老峰。隊友攝） <p class="ql-block">盡管膽小，但我至今仍熱愛徒步登山活動。究其原因，除了山野間有很多吸引人的因素之外，我一直認為，只要注意安全，在遠離塵囂的山野鄉(xiāng)間活動、在成熟的戶外線路上穿越，比站立或行走在車流穿梭的馬路邊要安全些。</p> （陪浮云，伴落日——船底頂） （船底頂羅新線上的亂石坡。隊友三思攝） <p class="ql-block">到荒野鄉(xiāng)村遠足，在花前月下露宿。往群山之巔觀景，從無字句處讀書。</p> （登頂清涼峰。隊友攝） （第二次五臺山大朝臺途中攝） （徒步途中與當?shù)剞r(nóng)民交流，隊友攝） 路走得多了，自然會有各種偶遇。我們的團隊曾在天山天池接受過新疆電視臺的采訪；大雪天在龍門石窟巧遇新華社記者，于是我們的合影登上了新華社的網(wǎng)站...... （新疆電視臺采訪新安江戶外俱樂部領(lǐng)隊蓑笠翁，鄙人臨時充當記者助手。隊友攝） （環(huán)北竿島途中巧遇媽祖日報的記者，熱心的記者翌日還送來了報紙） （建德石墨烯戶外組織的環(huán)北竿島徒步。隊友依夢攝） （璧山腳下的合影） 遇見過山頂?shù)目耧L吹塌不少帳篷，碰到過在路邊苦求山友備用鞋的姑娘......每次出行都會遇到不同的人，看見不同的風景，都會有不同的故事。 (艱辛的行走——“華東第二虐”千八線穿越） （行走在心靈之間。白云山，隊友蓑笠翁攝） （離凡塵很遠，離心靈很近。武功山風車口） <p class="ql-block">（相約而行長線群領(lǐng)隊三思登頂嵩山峻極峰）</p> “這佛光閃閃的高原，三步兩步便是天堂，卻仍有那么多人，因心事過重，而走不動?！薄獋}央嘉措 （岡仁波齊大本營的黃昏，隊友攝） （中印邊境上的班公湖） <p class="ql-block">近些年曾多次踏上西部的幾個高原，曾經(jīng)從海拔4000米左右徒步爬升到海拔4700米。當時慢慢的走，沒有疲勞的感覺和不適感。</p> （昆侖山口） （可以同時看到五座八千米以上雪峰的加烏拉山口，隊友攝） <p class="ql-block">（絨布寺上面的珠峰大本營附近。2021年，隊友蓑笠翁攝）</p> 2024年七十七虛歲時，歷時十二天完成了阿里大環(huán)線。 （古格王朝遺址） （從遺址頂部俯視） （阿里的風有時候會吹出京劇的味道?，斉杂哄e邊的高地上，隊友攝） <p class="ql-block">也許，倉央嘉措說的“因心事過重，而走不動”的人是指那些身體健康，卻一直莫名害怕上高原的人。建議可以先去海拔3000米左右的地方試試，“只有你去了，你走了，你才知道，原來你也是可以的”。其實是否會高反與年齡，體能等關(guān)系不大。曾在美篇《行走高原時應(yīng)對高反的一些措施》中說了一些高反的成因，供參考。</p> （行走在G315U型公路邊，2023年，隊友攝） <p class="ql-block">布袋和尚的《插秧偈》說：“手捏青苗種福田，低頭便見水中天。六根清凈方成道，后退原來是向前?！弊詈笠痪涮N含著哲理和禪機——有時候，退一步才能豁然開朗；有時候，后退其實就是向前。</p> （安徽擱船尖） 戶外運動的經(jīng)驗是逐步積累的，記得還是新驢時，一次登擱船尖光明頂，過了第十關(guān)朝圣門后沿著左邊的一條小道爬山了一個山坡，當回頭望見通往光明頂?shù)拇舐肪驮谏狡孪聲r，我們知道走錯路了。由于發(fā)現(xiàn)在山坡上的茅草叢中有一條通往光明頂方向的小路，于是眾人就抱著僥幸心理沿著小路向光明頂方向行進。 <p class="ql-block">（臨安三尖30公里穿越，試作《入塞*秋行》一首——好時光。秋風起、落葉黃。結(jié)伴去遠足，曉出背行囊。山亦長。路亦長。</p><p class="ql-block">步履匆匆送殘陽。霧如煙、月色迷茫。野花深處支營帳。食也香。夢也香。）</p> （建德登協(xié)組織的2019東、西天目山七尖穿越） (七尖穿越號稱“華東第一虐”。隊友攝） 事后才知道其實這條小路是通往光明頂后山的，此后的兩個多小時，我們就一直在光明頂后山轉(zhuǎn)悠，始終找不到通往光明頂?shù)穆?，直到近黃昏時才無奈地按原路返回。 （驢行途中的騎馬舞） <p class="ql-block">雖然此行沒順利登上光明頂，但收獲了兩個經(jīng)驗：一，野外如果有明確的道路，應(yīng)避免節(jié)外生枝走其它陌生的小路。二，野外爬山迷路時，應(yīng)該按原路退回到岔路口，再重新找正確的路線?！昂笸嗽瓉硎窍蚯啊?！</p><p class="ql-block">這些各種各樣的經(jīng)驗使我們在之后的戶外運動中受益匪淺。</p> （2024徒步虎跳峽高路，隊友攝） <p class="ql-block">（中虎跳168級勇士天梯，隊友攝）</p> （扎尕那，洛克平臺上俯視） 仔細揣摩了“運動”二字——“運”是在云邊走路，“動”是在云邊發(fā)力。 （隊友三九攝） （在云邊行走） <p class="ql-block">高處才有云，而且一般高山上植被豐富，空氣比較清純。前幾年霧霾嚴重時，杭州市曾用高空氣球做過一項測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)氣球上升到1000米以上時，霧霾才開始逐漸減少。</p> 時不時到山上去洗洗肺，受益無窮！ （云下是人間，云上是仙界） <p class="ql-block">零零散散地寫了這些，記錄下來方便以后回憶。此外，對那些擔心我的親友是一種應(yīng)答、一種解釋，一種表示感激的方式。對那些退休后有空閑、沒什么大病的朋友、是選擇活動方式時的參考。</p> <p class="ql-block">（太白山頂峰拔仙臺到山腳的幾條線路是鰲太穿越的一段尾巴。隊友攝）</p> (隊友攝） <p class="ql-block">寫作的過程也是愉快的回憶過程，但對那些曾經(jīng)鼓勵、幫助過我的朋友；對那些曾一起疲累、一起愉悅過的隊友們的感恩之情卻無以言表，唯有銘記于心！</p> （山中問道，隊友攝） 唐代李翱有一首著名的“問道詩”：練得身形似鶴形， 千株松下兩函經(jīng)。我來問道無余說，云在青天水在瓶。但愿我們在每一趟行程結(jié)束時，都能對“云在青天水在瓶”的含義有新的認知。