第十四個(gè)時(shí)節(jié)養(yǎng)生---時(shí)節(jié)養(yǎng)生總結(jié)：<br>1、時(shí)節(jié)養(yǎng)生：喝陳皮荷葉茶3次，荷葉丹參茶7次，馬齒筧蒲公英根茶1次，菊花荷葉桑葉茶4次，貓爪草雙參湯4次，三花茶4次。<br>2、堅(jiān)持每天100下梳頭；太極流動(dòng)鍛煉9天，八段錦鍛煉9天，明目太極功鍛煉9天，鹽袋熱敷8天。藥浴3次，己在家里艾灸3次，藥枕15天，并堅(jiān)持每天早吃1顆護(hù)肝丸。<br>3、自覺(jué)該時(shí)節(jié)健康問(wèn)題：節(jié)氣睡眠一般，有幾天出現(xiàn)容易醒，多夢(mèng)等情況，肝氣還是有些郁結(jié)，有時(shí)候心情低沉，口苦口干、眼干和頭疼（右邊頭側(cè)）偶有。這個(gè)節(jié)氣小腿酸疼脹痛比較明顯，膝蓋窩酸脹疼，后跟還疼，去醫(yī)院又做了一次針灸，有好轉(zhuǎn)。肚臍腹部有感覺(jué)冷，右脖子和肩膀比較累，頭頸部容易大汗。<br>9月22日就進(jìn)入了秋分時(shí)節(jié)了，目前已經(jīng)開(kāi)始時(shí)節(jié)養(yǎng)生，繼續(xù)努力跟著節(jié)氣養(yǎng)生，開(kāi)心過(guò)好每一天。<br>加油！夢(mèng)溪！