<p class="ql-block"><b>這消息我一直沒發(fā)，因?yàn)槲乙恢痹谔剿髦?。五年前某一天我一套組合運(yùn)動(dòng)無(wú)意中激活了腦中間那個(gè)部位，一股暖流涌遍全身（也許它就是腦干細(xì)胞吧），結(jié)果身體發(fā)生奇妙變化。如今我才敢說，此方法可能就是人們苦苦追尋阻止人體衰老的方法。</b></p> <p class="ql-block"><b>經(jīng)過五年時(shí)間的鍛煉，如今我68歲，皮膚變光滑細(xì)嫩緊繃，肌肉變飽滿有彈性，毛發(fā)變濃密，指甲變粉嫩，夜間夢(mèng)變多易記憶，目光變明亮有神，體力精力充沛，全身充滿力量，走路有勁，且快，左右手的握力顯著增強(qiáng)。聽力、視力、嗅覺、味覺比沒有鍛煉之前強(qiáng)很多倍。冬天不怕冷，夏天不怕熱，好像有些夸張，這是真的，仿佛又回到三十幾歲時(shí)候，或者更年輕。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">運(yùn)動(dòng)口訣：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">摩胸捶背拍雙膇，抻拉深蹲走如飛，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">輪臂轉(zhuǎn)身俯臥撐，平衡身體最為貴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">舌動(dòng)悶聲震腦垂，位置力度內(nèi)視窺，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">呼吸綿長(zhǎng)面紅潤(rùn)，激活果體喚春回。</b></p>