<p class="ql-block">2023年5月18日 星期4 天氣晴</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 09情緒管理</span></p><p class="ql-block">季羨林先生說過：</p><p class="ql-block">“走運(yùn)時，要想到倒霉，不要得意得過了頭；倒霉時，要想到走運(yùn)，不必垂頭喪氣。心態(tài)始終保持平衡，情緒始終保持穩(wěn)定，此亦長壽之道也。”</p><p class="ql-block">事壓不垮人，但情緒會壓垮人。</p><p class="ql-block">每個人都會面臨生活的壓力，隨著年齡和閱歷一起增長的，還應(yīng)該有情緒管理的能力。</p><p class="ql-block">事不順時，讀書；氣不平時，運(yùn)動；心不靜時，冥想。</p><p class="ql-block">不暴躁、不焦慮、不恐懼，踏實(shí)地做好你該做的事，自然會有好的結(jié)果。</p><p class="ql-block">學(xué)會管理情緒，才有能力面對世事百態(tài)；養(yǎng)成良好心態(tài)，生活才會對你溫柔以待。</p>