<p class="ql-block">作者：知音</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：3462465</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2023年12月22日少兒圖書(shū)館詩(shī)朗誦：美麗中國(guó)。</p> <p class="ql-block"> 詩(shī)歌朗誦是我們社區(qū)中老年人們一直在堅(jiān)持的班級(jí)活動(dòng)。鍛煉記憶與思維朗誦詩(shī)歌需要反復(fù)背誦和理解內(nèi)容，這能有效刺激大腦，增強(qiáng)記憶力和思維活躍度。通過(guò)不斷練習(xí)，大腦的多個(gè)區(qū)域得到鍛煉，有助于延緩認(rèn)知衰退，預(yù)防老年癡呆等疾病。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)朗誦，提升氣質(zhì)與自信朗誦時(shí)，中老年人可以通過(guò)聲音、表情和肢體語(yǔ)言展現(xiàn)自己的情感和個(gè)性，逐漸培養(yǎng)自信和從容的氣質(zhì)。在公眾面前朗誦的經(jīng)歷能增強(qiáng)自信心，讓他們更積極地面對(duì)生活，經(jīng)常參加市里表演和社區(qū)各種節(jié)目的表演。</p> <p class="ql-block"> 朗誦可以增強(qiáng)肺活量與健康正確的朗誦技巧需要良好的呼吸控制，這有助于擴(kuò)大肺活量，改善呼吸功能，增強(qiáng)心肺健康。長(zhǎng)期堅(jiān)持朗誦還能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體整體健康有益。</p> <p class="ql-block">詩(shī)朗誦：人民萬(wàn)歲。</p> <p class="ql-block">大合唱：歌唱祖國(guó)。</p> <p class="ql-block">練習(xí)：吹號(hào)者。</p> <p class="ql-block">詩(shī)朗誦：深圳之路</p> <p class="ql-block">2024年10月26日少兒圖書(shū)館詩(shī)朗誦表演：《深圳之路》。</p> <p class="ql-block">合誦：星星變奏曲。</p> <p class="ql-block">詩(shī)歌朗誦：深圳之路。</p> <p class="ql-block">2024月11月15日，鐘老師詩(shī)歌朗誦：望大路。</p> <p class="ql-block">練習(xí)《吹號(hào)者》</p> <p class="ql-block">我們到戶(hù)外去上課。</p> <p class="ql-block"> 中老年參加詩(shī)歌朗誦，促進(jìn)社交互動(dòng)參加朗誦團(tuán)體或活動(dòng)，中老年人可以結(jié)識(shí)志同道合的朋友，分享愛(ài)好和心得，拓展社交圈子，減少孤獨(dú)感。社交互動(dòng)還能增強(qiáng)社會(huì)歸屬感，提升生活質(zhì)量。</p> <p class="ql-block">3月18日朗誦課。</p> <p class="ql-block">3月24日</p> <p class="ql-block"> 以上是2023━━2025年集體學(xué)習(xí)，表演和上課的相片和視頻。</p> <p class="ql-block"> 詩(shī)歌朗誦豐富精神生活，詩(shī)歌蘊(yùn)含著深刻的情感、智慧和美感，中老年人通過(guò)朗誦可以深入體驗(yàn)文學(xué)的魅力，豐富精神世界，獲得愉悅和滿(mǎn)足感。這種精神滋養(yǎng)能提升生活的品質(zhì)和幸福感。</p> <p class="ql-block"> 傳承文化與提升素養(yǎng)朗誦經(jīng)典詩(shī)歌是傳承和弘揚(yáng)中華優(yōu)秀文化的重要方式。通過(guò)學(xué)習(xí)和朗誦，中老年人能加深對(duì)傳統(tǒng)文化的理解和熱愛(ài)，提升自身的文化素養(yǎng)和藝術(shù)鑒賞能力。</p> <p class="ql-block"> 中老年詩(shī)歌朗誦不僅是一種藝術(shù)表達(dá)，更是健康生活和精神滋養(yǎng)的重要途徑。它能為中老年人帶來(lái)身體和心理的雙重益處，讓晚年生活更加充實(shí)和有意義。</p>