12月2日晚，一場(chǎng)云端上的心理健康專題講座，在“港灣家庭教育”直播間開講。這是由唐山市第七十四中學(xué)九年級(jí)發(fā)起的，專門針對(duì)疫情防控形勢(shì)下青少年如何調(diào)整健康的心理狀態(tài)，如何以陽光心態(tài)接納自我，積極樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活等問題，精心策劃的一次網(wǎng)絡(luò)直播活動(dòng)。該活動(dòng)受到學(xué)生和家長(zhǎng)的熱切關(guān)注，全校師生和家長(zhǎng)參加了此次活動(dòng)。 校長(zhǎng)蔡慶軍特別邀請(qǐng)了唐山市大中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)副主任委員，豐潤(rùn)區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站站長(zhǎng)李云峰老師，從父母、孩子等多個(gè)角色出發(fā)，為在線觀看的師生、家長(zhǎng)們指點(diǎn)迷津，就“調(diào)整心理狀態(tài) 提升學(xué)習(xí)效率”這一主題進(jìn)行了精彩講座。 講座以互動(dòng)的形式切入主題，“平衡的親子關(guān)系”“給自我心理營(yíng)養(yǎng)““雙向肯定“”描述+感受的肯定策略“”人人都是順毛驢“”沒有被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候是石頭，被雕琢出來是美玉“……李云峰老師從心理學(xué)的角度，深入淺出、形象生動(dòng)地向家長(zhǎng)和孩子們分析了心理健康直接影響著學(xué)習(xí)效率和生活體驗(yàn)，通過講述三個(gè)故事告訴孩子和家長(zhǎng)如何通過“接納”、“看到價(jià)值”和“肯定”調(diào)整心理狀態(tài)，引導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子們認(rèn)識(shí)到”今天的態(tài)度決定了明天的生活“。 在李老師進(jìn)行精彩解讀和分享的同時(shí)，許多家長(zhǎng)和學(xué)生紛紛在彈幕上提出了各種各樣的問題。李老師在線解答了家長(zhǎng)們關(guān)于疫情居家期間如何處理親子關(guān)系，如何提高學(xué)習(xí)效率等問題。 <p class="ql-block"> 一個(gè)小時(shí)的時(shí)間匆匆而過，李老師干貨滿滿的分享讓家長(zhǎng)和同學(xué)們都受益匪淺。同學(xué)們和家長(zhǎng)們紛紛通過彈幕、聊天等方式向老師表達(dá)了感激之情。有的班級(jí)全程錄屏，把講座發(fā)到釘釘群反復(fù)學(xué)習(xí)，有的班級(jí)在講座結(jié)束后專門召開了主題班會(huì)，引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)以致用，相互交流，在自我肯定、他人肯定中認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，肯定他人價(jià)值，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，給心靈注入充足的營(yíng)養(yǎng)。</p> <p class="ql-block"> 此次心理講座也為家長(zhǎng)如何面對(duì)孩子的焦慮情緒提供了有效策略。同時(shí)，指導(dǎo)家長(zhǎng)們通過自我認(rèn)識(shí)、價(jià)值肯定等方法密切親子關(guān)系，幫助孩子調(diào)節(jié)健康的心理狀態(tài)，用智慧陪伴孩子健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> “云端講座”為心靈賦能。通過此次線上心理講座，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了心理健康的科學(xué)認(rèn)知，掌握了調(diào)適心理的科學(xué)方法，釋重負(fù)，穩(wěn)心態(tài)，學(xué)會(huì)更加積極地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，用健康的心態(tài)成就美好的未來。</p> 撰稿：郭云峰 李 暢