<p class="ql-block">經(jīng)常按摩按摩頭皮，大家都知道對頭發(fā)很好。不管是西醫(yī)、中醫(yī)，還是網(wǎng)絡上的護發(fā)達人、美妝達人，都認可按摩頭皮的好處。現(xiàn)在關鍵的問題是：怎樣按摩頭皮最有效？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關鍵是穴位！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓，沒有章法，也沒有堅持下去。雖然說隨便抓抓撓撓也有好處，但是按照穴位按摩效果肯定更強、也更有信心堅持做下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日本著名按摩師小山雅義增加總結(jié)了一套專業(yè)頭皮按摩方法，通過刺激某些穴位來達到增加頭皮血液循環(huán)的目的，輸送營養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長所需，從而讓頭發(fā)更堅固、更濃密！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五大穴位對頭發(fā)保養(yǎng)最有效</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、頭頂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">頭頂中心凹陷處的百會穴，可以預防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一只手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防劃傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、耳尖后方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環(huán)的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側(cè)穴位要同時按壓時，注意不要大力按壓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、耳垂后方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不要太大力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、后脖頸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況?？捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢?，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、手肘內(nèi)側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位于肘關節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按摩這五大穴位對于頭皮、頭發(fā)都有很好的作用，效果好還沒有副作用，真的好棒~不給朋友們看看就太可惜了！</p>