<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雅魯藏布江是藏民族的母親河，而它最美麗、端正的那一段河谷，就是孕育了藏人第一個(gè)村莊、第一個(gè)王國(guó)、第一座王宮乃至第一座佛法僧俱全的寺廟的雅礱河谷。在今天，這里被稱作山南，取的是念青唐古拉山脈南方之意。</p><p class="ql-block"> 有人說(shuō)：“如果把西藏看作一本厚厚的大書(shū)，那么拉薩一定是它的封面。 山南也正是它的開(kāi)篇序言?！? 山南作為解讀藏族文化，探尋藏族歷史的源流，是每一位旅行者和攝影人的必游之地。</p><p class="ql-block"> 地理位置上山南指的是位于青藏高原，岡底斯山和念青唐古拉山脈以南的雅魯藏布江中下游，橫闊418公里，縱長(zhǎng)317公里，總面積約7.9萬(wàn)平方公里。 這一地區(qū)分別與拉薩、日喀則、林芝地區(qū)相鄰，與印度、不丹接壤，史稱“雅礱”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 山南地區(qū)在西藏屬于海拔相對(duì)較低的地區(qū)，這里擁有西藏歷史上許多個(gè)第一：西藏的第一塊農(nóng)田，西藏第一位國(guó)王-聶赤贊普，第一座宮殿雍布拉康，第一個(gè)奴隸制政權(quán)-土蕃王朝，第一座佛堂昌珠寺，第一座佛法僧俱全的寺廟桑耶寺，第一部藏戲巴嘎布。因此，山南又被稱為藏民族的發(fā)祥地，是西藏自治區(qū)最富庶、歷史文化淵源最深厚的地區(qū)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 除了擁有眾多歷史遺跡和獨(dú)特的人文景觀，山南壯麗的自然風(fēng)光也在西藏地區(qū)獨(dú)樹(shù)一幟。四大神山中有三座神山位于山南，分別是貢嘎縣的假桑丘布日、桑日的海布日和澤當(dāng)?shù)貐^(qū)的貢布日。浪卡子縣境內(nèi)的圣湖羊卓雍錯(cuò)是三大圣湖之一，而拉姆拉措既可預(yù)示歷代達(dá)賴?yán)镛D(zhuǎn)世靈童，又能為普通人昭示過(guò)去未來(lái)的命運(yùn)。雅礱河流域則是西藏自治區(qū)第一個(gè)國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，錯(cuò)那不僅是西藏漫長(zhǎng)邊界線上的一個(gè)地區(qū)，還是門(mén)巴族的主要聚集地，門(mén)巴風(fēng)情和勒布溝的自然風(fēng)景正在被越來(lái)越多的旅行者和攝影人所向往。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">羊卓雍錯(cuò) 日托寺</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 從拉薩出發(fā)，沿雅魯藏布江河谷前往山南地區(qū)扎囊縣桑耶鎮(zhèn)。西藏第一座佛法僧俱全的寺廟桑耶寺便坐落在這里。</p><p class="ql-block"> 桑耶寺始建于公元8世紀(jì)吐蕃王朝時(shí)期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內(nèi)建筑按佛教的宇宙觀進(jìn)行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風(fēng)格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。桑耶寺現(xiàn)有50多僧人。</p><p class="ql-block"> 1996年，桑耶寺被中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院公布為第四批中國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。</p><p class="ql-block"> 2007年，桑耶寺被評(píng)定為國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 西藏山南市乃東區(qū)澤當(dāng)街道11公里的扎西次日山上屹立著西藏第一座宮殿-雍布拉康?！坝翰肌币鉃椤澳嘎埂保?因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意為“神殿”。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。據(jù)史書(shū)記載始建于公元前二世紀(jì)。</p><p class="ql-block"> 松贊干布時(shí)期由宮殿改作寺廟。文成公主初來(lái)西藏時(shí)每到夏季都會(huì)和松贊干布來(lái)這里居住。至五世達(dá)賴時(shí)又在原碉樓式建筑基礎(chǔ)上修了四角攢尖式金頂，并將其改為格魯派寺院。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 根據(jù)歷史記載，現(xiàn)存最大的一組藏王墓區(qū)位于雅魯藏布江的南岸，宗山西南，雅礱河畔，西藏自治區(qū)瓊結(jié)縣境內(nèi)木惹山上下。</p><p class="ql-block"> 這里附近的地面開(kāi)闊，氣候宜人，土地肥美，山川秀麗，自然條件很好。因此，在很久以前就是古代藏族的發(fā)祥之地，是創(chuàng)業(yè)藏王松贊干布的老家。自從定都拉薩之后，這里又成了吐蕃王朝的興基立業(yè)的基地，受到高度的重視。也許除了自然條件之外，松贊干布還有一些懷念家鄉(xiāng)故土之情吧，于是就把他的陵墓選擇在這里了，其后不少的藏王都葬在這里。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 從乃東出發(fā)，沿印度、不丹邊境，經(jīng)過(guò)高原階梯式臺(tái)地，以及藏族農(nóng)耕文化，碉樓的建筑，隨處清晨放牧的牛羊以及牧民都是鏡頭里最好的人文素材。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">在喜馬拉雅山東段的一條南伸式大峽谷，西方是不丹王國(guó)，南方是門(mén)隅核心的達(dá)旺地區(qū)，從高寒的世界屋脊陡降到亞熱帶濕潤(rùn)地區(qū)，藏于大山深處的世外桃源。</span></p><p class="ql-block"> “勒布”在藏語(yǔ)中是“好地方”的意思。這里景色宜人、物種豐富、山川秀麗，一年四季盛開(kāi)著美麗的杜鵑花、茉莉花和各種叫不出名字的花，堪稱西藏高原中的一絕。在勒布溝竹林山間、原始森林中穿行，隨處可見(jiàn)懸崖峭壁，嬉戲的飛鳥(niǎo)走獸。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">措那 途經(jīng)一片千年沙棘林</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 告別勒布溝，途中一路的流連拍攝，雪山倒影、湖泊晨霧。</p><p class="ql-block"> 哲古錯(cuò)湖和草原相守相依，猶如血脈相連的姐妹。藍(lán)天，碧草，再加上黑色的牦牛帳篷，廣袤無(wú)垠的草原不僅養(yǎng)育了膘肥體壯的牛羊，也造就了這里獨(dú)特的牧人文化。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 卡久寺屬寧瑪派，迄今已有1240多年的歷史，是蓮花生著名弟子南喀寧波傳承教法的道場(chǎng)。這里常常會(huì)出現(xiàn)云海涌波的勝景，如仙閣樓臺(tái)。鳥(niǎo)類之多也引起了鳥(niǎo)類愛(ài)好者的注意。行走山間，常常會(huì)碰見(jiàn)漂亮的棕尾虹雉。</p><p class="ql-block"> 千百年來(lái)，無(wú)數(shù)高僧在這里修行，留下100多座修行洞。1682年五世達(dá)賴創(chuàng)建了。該寺的主殿部分擁有蓮花生大士、南喀寧波的修行地、腳印、掘藏法器等神奇而無(wú)價(jià)的文物。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 位于洛扎縣色鄉(xiāng)山頂上的洛卓沃龍寺，創(chuàng)辦人是西藏佛學(xué)界著名譯師瑪爾巴。這座寺廟也是噶舉派開(kāi)山立戶的第一間寺廟。一直到今天，隱藏在山巔與神秘山谷連為一體的沃龍寺，依然是是雪域高原上最著名的寺院之一，是重要的修行之地，講修之所。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 朱措白瑪林是洛扎最讓人驚喜的風(fēng)景之一，當(dāng)你攀上高崗，直面這三色光澤的湖面和巍峨的庫(kù)拉崗日雪山時(shí)，就會(huì)明白為何他會(huì)被視為蓮花生的寄魂湖，擁有啟示眾生的力量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 庫(kù)拉崗日雪山位于山南地區(qū)洛扎縣境內(nèi)，號(hào)稱西藏中部地區(qū)“四大神山”之一。 海拔7538米，屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，整個(gè)雪山由三座高峰組成。與庫(kù)拉崗日相依而立的有6座7000米以上的山峰。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，眾峰并肩，宛若一道頂天立地的冰雪屏障。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 普莫雍錯(cuò)，位于浪卡子縣與洛扎縣交界處。已經(jīng)經(jīng)過(guò)了羊卓雍措的洗禮，普莫雍措的美麗仍會(huì)讓你大吃一驚。這座5000米海拔上的湖泊擁有無(wú)與倫比的藍(lán)色。更重要的是，站在湖的北岸，你能清晰地看到南岸的喜馬拉雅山，十余座雪峰倒映在如夢(mèng)如幻的水中，這是一個(gè)荒涼而又極其純凈的湖泊。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 措嘉冰川的壯觀景色最早刊登在國(guó)內(nèi)一家著名地理雜志上，海拔5300米，因?yàn)榕徶袊?guó)與不丹邊界的第 40號(hào)界碑而順理成章地被稱為“40冰川”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 前往亞?wèn)|縣的路上，途經(jīng)多情措，雪山倒影景色無(wú)與倫比的美麗。湖的遠(yuǎn)方卓木拉日雪山主峰高達(dá)7600米，是喜馬拉雅山脈第七峰，素有神女峰之稱。路過(guò)的藏民都會(huì)停下來(lái)，在這里獻(xiàn)哈達(dá)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 亞?wèn)|沿途，遇到了喜馬拉雅葉猴??。葉猴，屬于猴科長(zhǎng)尾葉猴屬，分布于印度、尼泊爾、斯里蘭卡等地，在中國(guó)主要分布于西藏南部的林區(qū)，數(shù)量稀少，是國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物。與其他長(zhǎng)尾葉猴一樣，它們以樹(shù)葉為食。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 曲登尼瑪冰川因地處中印交界58號(hào)界碑，所以又被稱為58號(hào)冰川。位于西藏日喀則崗巴縣，因路途遙遠(yuǎn)知名度不高。曲登尼瑪冰川是喜馬拉雅山脈北坡深處眾多冰川之一，被國(guó)家地理稱為“世界盡頭”，得名于不遠(yuǎn)處的曲登尼瑪寺?！扒悄岈敗辈卣Z(yǔ)的意思是“金剛石太陽(yáng)神塔”。</p><p class="ql-block"> 在西藏有一個(gè)說(shuō)法，假如每年來(lái)西藏旅游的有500萬(wàn)人，到過(guò)阿里的有50萬(wàn)人，到過(guò)曲登尼瑪冰川的只有500人，足以見(jiàn)得曲登尼瑪冰川之小眾。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 山南地區(qū)氣候溫和，四季分明，冬暖夏涼。平均海拔3500米左右，和拉薩差不多。因此一年中大部分時(shí)間都適合旅行。山南地區(qū)有壯麗的山川河流，也有神秘的神山圣湖，風(fēng)景如畫(huà)的原始森林在這里生長(zhǎng)，令人心曠神怡的遼闊草原和雄壯的雅江大瀑布……它們組成了山南多姿的美景。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 歡迎??關(guān)注 ?? ????????</p><p class="ql-block"> <a href="http://www.yizhoumo.com/44r978je" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">走進(jìn)羌塘無(wú)人區(qū)</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span><a href="http://www.yizhoumo.com/43o4nzji" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">貢塘王城 百年孤獨(dú)</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span><a href="http://www.yizhoumo.com/41vx19hw" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">一定要在冬季進(jìn)藏一次</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span><a href="http://www.yizhoumo.com/41rcio7f" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">走進(jìn)壯美的40冰川</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span><a href="http://www.yizhoumo.com/41s1syab" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">雪中再訪孜珠寺</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span><a href="http://www.yizhoumo.com/41cfvjsy" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">冬季的普莫雍錯(cuò)</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span><a href="http://www.yizhoumo.com/3x3a4m5g" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">我寧愿你冷酷到底，—西藏冰川行</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">?</span></p>