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柔力球(雙拍雙球)B組難度動(dòng)作套路《鴻雁》第一節(jié)教學(xué)視頻及動(dòng)作文字解說(shuō)

悠然

<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 創(chuàng)編:李翠芳 經(jīng)昕建 李 梅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 演示:李 梅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">?</span></p> <p class="ql-block"> 雙拍雙球B組難度動(dòng)作套路《鴻雁》</p><p class="ql-block"> (第一節(jié))正、背面及慢動(dòng)作示范</p> <p class="ql-block"> 雙拍雙球B組難度動(dòng)作套路《鴻雁》</p><p class="ql-block"> 第一節(jié)(螺旋繞翻)動(dòng)作文字解說(shuō)</p><p class="ql-block">第一個(gè)八拍</p><p class="ql-block">腳步動(dòng)作，1—5拍開(kāi)立步，6—8拍向右轉(zhuǎn)體360度。</p><p class="ql-block">手部動(dòng)作，1—2拍雙手體前正繞翻，3—4拍左手正繞翻，右手螺旋盤(pán)繞，5拍雙手體前同向逆時(shí)針擺翻（向外翻拍）6、7、8拍雙手上抱圓接反繞翻。</p><p class="ql-block">第二個(gè)八拍</p><p class="ql-block">腳步動(dòng)作，1—4拍開(kāi)立步，5—8拍向左轉(zhuǎn)體360度。</p><p class="ql-block">手部動(dòng)作，1—2拍左手螺旋盤(pán)繞，右手體前反繞翻，3—4拍同向順時(shí)針擺翻（向外翻拍），5—6拍上抱圓，7—8拍雙手同向順時(shí)針擺翻（向外翻拍）接逆時(shí)針擺翻（向外翻拍）。</p><p class="ql-block">第三個(gè)八拍</p><p class="ql-block">腳步動(dòng)作，1—4拍向右轉(zhuǎn)體360度，5—8拍向左轉(zhuǎn)體360度。</p><p class="ql-block">手部動(dòng)作，1—4拍翻身接頭上翻拍接同向反繞翻順時(shí)針擺翻（向外翻拍）5—8拍動(dòng)作相同，方向相反。</p><p class="ql-block">第四個(gè)八拍</p><p class="ql-block">腳步動(dòng)作，1—2拍向正后方轉(zhuǎn)體360度，3—4拍向正后方轉(zhuǎn)體360度，吸左腿，開(kāi)立步落左腳，5—8拍開(kāi)立步。</p><p class="ql-block">手部動(dòng)作，1—6拍雙手橫拉拍接正繞翻，7—8拍逆時(shí)針擺翻（向外翻拍）接順時(shí)針擺翻（向外擺翻）。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 雙拍雙球B組難度動(dòng)作套路《鴻雁》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> (第一節(jié))正面帶口令慢動(dòng)作示范</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 雙拍雙球B組難度動(dòng)作套路《鴻雁》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> (第一節(jié))背面帶口令慢動(dòng)作示范</span></p>