<p>當清晨的第一縷陽光，躍過房脊，爬上餐桌，讓音樂響起，開始為自己為家人動手做一頓不凡的早餐。</p> <p>今天的食物就是明天的細胞</p><p>身體能否有健康的細?胞</p><p>就要看你吃進去什么</p><p><br></p><p>寒來暑往四季更替</p><p>唯一不變的是那碗香噴噴的</p><p>159雜糧粥</p><p>伴我走過春天</p><p>走過四季</p><p><br></p><p><br></p> <p>這世上，唯有深情最動人。</p><p>深情是對萬事萬物的深情……</p><p>一粥一飯，草木情深，</p><p>壇壇罐罐，日月星辰……</p><p>愛這些事物的人，</p><p>值得托付深情。</p> <p>早安??</p><p>為什么每天早餐都吃159雜糧粥呢？因為?? ：</p><p>12種瓜、19種菜的種籽，8種堅果，9種花朵，14種菌藻，8種米，4種麥，19種豆，還有幾十種藥食同源的食材，五色配比，營養(yǎng)均衡。</p> <p>歲月是殘酷的，亦是公平的。它會給每個人臉上都刻上皺紋，給每個人的頭發(fā)上都畫上白色，也會在每個人的心里留下一道道的車轍。</p><p>皮相衰敗，卻智慧增長。</p> <p>生活就是這樣</p><p>每天簡單</p><p>但是卻有意義地循環(huán)著</p><p>緊張而充實</p> <p>誰不是一日三餐</p><p>柴米油鹽</p><p>一個又一個24小時</p><p>疊加成漫長的一輩子</p><p>為健康而做</p><p>因開心而拍</p><p>到如今</p><p>初心</p><p>還有幾人記得</p> <p>??黃色食物養(yǎng)胃</p><p>??黑色食物養(yǎng)腎</p><p>??綠色食物養(yǎng)肝</p><p>??紅色食物養(yǎng)心</p><p>??白色食物養(yǎng)肺</p><p>??把早餐換成159素食全餐，</p><p>花同樣的錢，吃不一樣的餐，</p><p>小小改變，讓身體大大改善！</p> <p>美麗健康生活從天天159開始??</p><p>早上七點到九點，黃金早餐時間。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每天吃早餐的人，其新陳代謝速度的比平均水平快3%至4%。而從不吃早餐的人，其新陳代謝速度則比平均水平慢5%至6%。也就是說，不吃早餐的人每年要胖3至6公斤。</p><p>不吃早餐，不但減不了肥，反而會增肥！</p><p>佐丹力159營養(yǎng)早餐，你今天吃了嗎？</p> <p>每個人心里，都有一個美麗新世界。那里有你想過上的生活，想成為的自己。可是，那個世界的門，從來不是四敞大開等你輕輕松松走進來的。而如果你能在堅持不住的時候，又堅持了一下下，在撐不下去的時候，又多撐了一小會兒，明天的你，就多了一個理由感謝今天的自己。</p> <p>回報不一定在付出后立即出現(xiàn)，只要你肯等一等，生活的美好，總在你不經(jīng)意的時候，盛裝蒞臨。</p> <p>日日重復同樣的事</p><p>遵循著與昨日相同的慣例</p><p>最能讓人感到快樂的事</p><p>莫過于經(jīng)過一番努力后</p><p>所有東西正慢慢變成你想要的樣子</p><p>最近的心愿</p><p>早就不是什么世界和平</p><p>只想膚淺地瘦個四三斤</p><p>世界這么吵</p><p>瘦下去就好</p> <p class="ql-block">其實這個世界上大部分傳奇，</p><p class="ql-block">不過是普普通通的人們將心意化成了行動，</p><p class="ql-block">把行動堅持至極致而已。</p> <p>從營養(yǎng)學角度講：種子是長壽之王，有巨大生命力。古先人將這種生機稱為“陽氣”。也就是說，我們吃主食的同時吃了糧食的“陽氣”。陽氣不足百病叢生。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀！陰陽平衡和諧則身體健康！</p><p>佐丹力159方便雜糧粥里有1??2??種瓜、1??9??種菜的種籽，可以讓我們陰陽平衡和諧。</p> <p>凡事都往好的一面去想，心態(tài)會越來越好，一切都會變得順利起來，這不是什么現(xiàn)實扭轉(zhuǎn)能力，而是把不好的情緒消滅掉的辦法。心態(tài)決定一切，心態(tài)好了，你和世界的關(guān)系都會更好起來。</p> <p>人越簡單，越容易幸福，越禁欲，越輕松。</p> <p>世界很大，風景很美，人生很短。別人想什么，我們控制不了，別人做什么，我們也強求不了。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，按自己的原則好好生活。</p> <p>2020年，我們經(jīng)歷過山火、疫情、洪水、地震、爆炸.....</p><p>也終于在災難和世事無常中明白：</p><p>其實平安、健康地活著，就是生命中最好的恩賜。</p> <p>那些看似不起波瀾的</p><p>日復一日</p><p>在某一天會讓你看到</p><p>堅持的意義</p><p>平凡與不凡之間</p><p>只差一步走心??的距離</p>