<h3>中道禪舞精髓：</h3><h3> 在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈。</h3><h3><br></h3> <h3>什么是中道禪舞？</h3><h3> 中道禪舞是禪學文化和舞蹈藝術融為一體的養(yǎng)生方式。</h3><h3> 它是舞蹈者在身心寧靜的狀態(tài)下，自發(fā)產生的一種舞蹈。</h3><h3> 它如行云流水般流暢，優(yōu)美。禪舞者可隨任何音樂自然舞動，不需提前編排舞蹈動作。</h3><h3> 它包括身、心、氣、樂、環(huán)境五個要素，也是這五個要素無二合一的表達，也是治療身心疾病的一種方法。</h3> <h3>什么人適合練習中道禪舞？</h3><h3> 不論男女老少、不論何種體型、何種體質、只要神志清醒者都可以通過此方法修身養(yǎng)性，恢復和保持身心的健康。</h3><h3> 學習者不需要任何基礎。</h3> <h3>中道禪舞特點：</h3><h3>1、見地清晰</h3><h3> 無二的見地，既身、心、氣、樂、境合一而安住當下舞動的核心思想。</h3><h3>2、系統(tǒng)構成要素清晰</h3><h3> 中道禪舞明確其系統(tǒng)的構成包括身、心、氣、樂、境五大要素，舞蹈為此五大要素合一的顯現。</h3><h3>3、目的清晰</h3><h3>1）靜心開慧，祛除執(zhí)著與煩惱。<br></h3><h3> 通過中道禪舞證得身、心、氣、樂、境無二合一的境界，發(fā)現現象和心的本質，開啟本有的智慧解放自己的心靈，并由此得到身心的健康、快樂與自在。</h3><h3>2）柔軟筋骨、舒筋活絡、強身健體、修身美容。</h3><div>3.）培養(yǎng)性情柔和、自然坦蕩、開放包容、無牽無掛、喜悅安詳、慈悲智慧的人格魅力。</div> <h3>二、禪舞特殊之美</h3><h3>1.舞姿之美：舞蹈自然、流暢、優(yōu)雅，沒有一絲一毫的招作。</h3><h3>2.禪心之美：回歸心的自然本初狀態(tài)，流露出自然、自在、寬廣、慈悲、智慧、愉悅、溫馨、光明之美。</h3> <h3>三、給我們人生帶來積極的影響</h3><h3>1.心變的清明、開放、柔軟，發(fā)現生活中的美，欣賞和享受美。</h3><h3>2.心無掛礙，沒有期望、恐懼和焦慮。</h3><h3>3.開發(fā)智慧，激發(fā)潛能。</h3><h3>4.愛心激活，人際關系和諧。</h3><h3>5.身體健康。</h3><h3>6.命運的改變。</h3>

覺-中道禪舞

大美（心池）